Бег

Хрупкая

Хрупкая

Новичок

Приєдналась: 09.02.2020
Створила тем: 15
Повідомлень: 159
126.04.20 13:40
Муж в карантине естественно набрал несколько лишних килограммов, теперь думает как от них избавляться. Как вариант бегать. У нас тихая улочка так что можно безопасно бегать. Посоветуйте какие кроссовки для бега ему купить?

Повідомлення відредаговано: 26.04.20 22:44

Ligalis

Ligalis

Новичок

Приєднався: 15.02.2020
Створив тем: 16
Повідомлень: 76
226.04.20 15:16 Відповідь на 1 від Хрупкая
Бегать только надо правильно, чтобы не навредить своему здоровью. И вы абсолютно правильно задались вопросом какие кроссовки купить.  Ведь для бега нужны определённые кроссовки и любые не подойдут. И конечно надо брать качественные, чтобы они не порвались после нескольких пробежек. Посмотрите ему какие-нибудь из кроссовок компании Найк https://4football.com.ua/c122_74-Krossovki_Nike

Повідомлення відредаговано: 26.04.20 22:48

Хильлетана

Хильлетана

Новичок

Приєдналась: 22.02.2020
Створила тем: 18
Повідомлень: 148
426.04.20 15:46 Відповідь на 3 від
Худеть с помощью бега не просто. И если ваш муж выбирает такой путь, то должен будет следовать ему постоянно. Но двигаться полезно и нужно. Сама себя заставить не могу это делать.

Повідомлення відредаговано: 26.04.20 22:45

Platon91

Platon91

Новичок

Приєднався: 13.05.2020
Створив тем: 1
Повідомлень: 30
613.05.20 12:37
Да, если хотите похудеть, то нужно выполнять упражнения на выносливость, то есть кардио, и бег в их числе занимает высокое положение. Я, кстати, сам сейчас вес усиленно сгоняю, перед летом то, благо к новому году купил себе беговую дорожку в магазине спортивных товаров https://housefit.ua/, так что даже выходить из дома не приходится. Только, ты главное пойми, что 80% положительного результата - это питание, а не занятия, так что поищи в интернете подходящий режим питания для твоего организма, и приступай!)